هناك اطعمة لديها اضرار جسيمة علي صحة الانسان من حيث تتركز بها نسبه عاليه من السكر والدهون الغير صحىه والمواد الحافظة وطريقه التصنىع والتغليف ايضا مؤديه بنا الي امراض جسيمة للغايه
بعض الأطعمة قد تكون مضرة للصحة عند تناولها بكثرة أو بشكل منتظم، ومنها:
- المشروبات الغازية: تحتوي على سكريات مضافة ومواد كيميائية يمكن أن تؤدي إلى السمنة ومشاكل صحية.
- الأطعمة المقلية: غنية بالدهون غير الصحية والسكريات، مما يزيد من خطر الأمراض القلبية.
- اللحوم المعالجة: مثل السجق والنقانق، مرتبطة بمخاطر صحية مثل السرطان.
- الأطعمة السريعة: غالبًا ما تحتوي على مكونات غير صحية، مثل الدهون المتحولة والملح الزائد.
- السكر المضاف: يُعتبر من العوامل الرئيسية في السمنة ومرض السكري.
تجنب هذه الأطعمة أو تقليلها يمكن أن يسهم في تحسين الصحة العامة.